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Warum laufe ich?Sport gehörte schon immer zu meinem Leben dazu, in unterschiedlichen Formen. Meist waren es Ballsportarten wie Handball, Basketball und Tennis. Laufen war oft ein Teil des Trainings, aber meistens eher ein lästiges Beiwerk. Vor ungefähr sieben Jahren habe ich angefangen regelmäßig zu laufen. Anfangs war es

Über die letzten Jahre habe ich mir eine feste morgendliche Routine aufgebaut, die mir ein gutes Fundament für den Tag gibt und mir hilft, mit Energie in den Tag zu starten. Die einzelnen Elemente habe ich mit der Zeit ausprobiert, angepasst und dann in meine Routine aufgenommen. Die

Im letzten Jahr kam mir die Idee, eine einmonatige Kaffeepause einzulegen. Ich hatte das Gefühl, dass ich mich über die Jahre sehr stark an Kaffee gewöhnt und in eine gewisse Abhängigkeit gebracht hatte. Als bekennender Kaffee Fan ist guter Kaffee für mich ein wichtiger Bestandteil meiner Tagesroutine, ganz nach

Ein Thema was mich in letzter Zeit beschäftigt hat ist, wie ich bei all der Komplexität unseres heutigen Lebens, dem permanenten Konsum und der Anhäufung von Dingen wieder etwas mehr Klarheit und Einfachheit in mein Leben bringe. Jeder kennt das plakative Beispiel wie gut man sich nach dem

Mich treibt ein genereller Wissensdurst an, neue Dinge auszuprobieren und dazuzulernen. Dieser Blog ist für mich ein Medium der Dokumentation meiner Erfahrungen und Erkenntnisse. Einerseits möchte ich den Blog als Lernhilfe für mich selbst nutzen. In der Vergangenheit ging es mir oft so, dass ich viel über neue Themen